बेहद ही गुणकारी चीज होती है इलायची, इससे जुड़े हैं ये फायदे -

इलायची सेहत के लिए बेहद ही लाभकारी मानी जाती है और इसे खाने से हेल्दी शरीर पाया जा सकता है। इलायची का सेवन कई तरह से किया जाता है। कई लोग इसको मिठाई में डालकर खाते हैं तो कई लोग इलायची वाली चाय पीना पसंद करते हैं। इलायची खाने से कई प्रकार की शारीरिक समस्याओं को ठीक भी किया जा सकता है। इसे खाने से कई तरह के फायदे जुड़े हुए हैं और इलायची के फायदे क्या-क्या है ये इस प्रकार हैं -

इलायची के फायदे तनाव हो खत्म

तनाव होने पर अगर इलायची वाली दूध पीया जाए तो तनाव से मुक्ति मिल जाती है और तनाव दूर हो जाता है। इसलिए जो लोग तनाव में रहते हैं वो रोज रात को एक गिलास इलायची वाला दूध पीया करें। इलायची वाला दूध तैयार करना बेहद ही सरल है। आप बस दो इलायची लेकर उन्हें अच्छे से पीस लें। फिर इनको दूध में डाल दे और इस दूध को गर्म कर लें। इस दूध के अंदर चीनी या शहद भी डाल सकते हैं।

भूख बढ़े

जिन लोगों को भूख ना लगने की शिकायत रहती है वो लोग रोज एक इलायची खाया करें। इलायची  खाने से भूख अधिक लगती है और ऐसा होने से भूख ना लगने की शिकायत दूर हो जाती है।

त्वचा हो गोरी

इलायची की मदद से चेहरे की रंगत को निखारा जा सकता है। चेहरे की रंगत को निखारने के लिए आप हफ्ते में तीन बार रात को सोते समय इलायची का तेल लगा लें। चेहरे पर इलायची का तेल लगाने से आपका चेहरा गोरा हो जाएगा। इसके अलावा अगर इलायची के पाउडर में शहद को मिलाकर चेहरे पर लगाया जाए तो भी चेहरे की त्वचा गोरी हो जाती है।

एलर्जी से मिले राहत

एलर्जी होने पर अक्सर शरीर में दाने हो जाते हैं और इन दानों में बेहद ही खुजली होती है। अगर आपको भी किसी चीज से एलर्जी हो गई है तो आप इलायची का पानी प्रभावित जगह पर लगा लें। इलायची का पानी लगाने से एलर्जी के कारण हुए दाने सही हो जाएंगे। आप थोड़ा सा इलायची का पाउडर पानी में डाल दें। फिर इस पानी को अच्छे से उबाल लें। गैस बंद कर इस पानी को ठंडा कर लें। फिर इस पानी से प्रभावित त्वचा साफ कर लें। दिन में तीन बार ऐसा करने से आपके दाने एकदम सही हो जाएगे। इसके अलावा अगर शहद और इलायची के पाउडर का पेस्ट त्वचा पर लगाया जाए तो भी एलर्जी से राहत मिल जाती है।

याददाश्त बढ़े

इलायची का सेवन करने से दिमाग पर अच्छा असर पड़ता है और याददाश्त तेज बन जाती है। इसलिए जिन लोगों की याददाश्त कमजोर है या जिन लोगों को चीजे आसानी से याद नहीं रहती है वो लोग इलायची खाना शुरू कर दें। रोज एक इलायची खाने से याददाश्त तेज हो जाएगी और आपको चीजे याद रहने लग जाएगी।